![Восстановление сна. Ночное апноэ [garbuzova.pro] [Галина Гарбузова]](https://s1.kladovayakatalog.ru/wp-content/uploads/2026/01/screenshot_100-1.jpg)
Описание
Сон: биоритмы и образ жизни; приемы для быстрого засыпания; кофеин и аденозин – влияние на сон; бады для восстановления сна; повышения уровня серотонина и мелатонина. 2 схемы для восстановления сна.
+ ночное апноэ (храп; остановки дыхания).
![[KinesioPro] Марафон «Pro колени» (Георгий Темичев, Валентина Юдакова)](https://s1.kladovayakatalog.ru/wp-content/uploads/2021/06/mmi0v2t-1-324x324.png)
