Приготовление «Ролла с фалафелем» и веганский салат «Море под шубой» (Ольга Панда)

Запись живого МК-семинара в Москве по приготовлению "Ролла с фалафелем" и веганского салата "Море под шубой"

1. Ролл с нутовым фалафелем
2. Салат "Море под шубой"
3. Огромное количество полезной и вдохновляющей информации

Ролл с нутовым фалафелем:

• Фалафель - сытная и более здоровая альтернатива традиционной шаурме, высокобелковая восточная закуска без животных продуктов которой порадуется не только голодный мужчина, но и еще более голодные гости и дети

Научитесь готовить фалафель без жарки в масле, каждый свернет свой ролл
Живой майонез

• Здоровая альтернатива промышленным соусам, в составе которых всегда содержатся крайне вредные для здоровья трансжиры, хим. усилители вкуса, стабилизаторы и загустители

Легендарный салат "Море под шубой":

• Веганский вариант традиционного новогоднего салата, только без селедки, без животных продуктов, где каждый слой пропитан сыроедческим майонезом

Продолжительность 2 часа 30 минут.