Йога для начинающих (Дарина Егорова)

Описание

Вам подойдут эти занятия, если вы

• Хотите начать заниматься йогой ️
• Стремитесь систематизировать знания о практике йоги
• Мечтаете научиться правильно дышать, двигаться и выполнять асаны
• Ищете точных отстроек и понятных объяснений
• Готовы стать сильнее, гибче и здоровее
• И конечно, если давно хотели начать заниматься под моим руководством!

Что Вас ждет?
7 видео уроков

• 1 лекция о философии йоги и дыхательных техниках
• 2 урока с отстройками асан и разминочных комплексов
• 3 полноценные практики с разными направлениями подвижности тела
• бонусная медитативная практика «Йога-нидра»