[Ольга Богатова] Лёгкие перекусы. Смузи, коктейли (2025)

Доступные продукты, минимум времени на приготовление, необычные сочетания привычных вкусов - всё это про эти рецепты.
Калорийность посчитана, вам останется только приготовить и
наслаждаться, с пользой для фигуры и самочувствия.
• Белковый коктейль с клубникой, финиками и ванилью
• Заготовка. Домашний мягкий творожный сыр (он же домашний творог)
• Ягодный творожный смузи и лёгкий освежающий смузи
• Коктейль с секретным гостем
• Овощная тарелка с соусом из тунца, яйца и сметаны
• Заготовка. Домашние булочки с творогом
• Тыквенный паштет с овощными палочками
• Банановый Бамбл