![[Олеся Поступкина, Ольга Кондакова] Твой личный марафон. Не сходи с дистанции (2025)](https://s1.kladovayakatalog.ru/wp-content/uploads/2026/02/ya-2.jpg)
Описание
Меню на месяц с КБЖУ
Огромное количество рецептов как раз для новогодних каникул
Там есть отличный бутерброд с салатом по типу оливье, вкусняшки, какао, обалденные второе блюда
"Твой личный марафон" - это меню на месяц по цене коробки конфет.
Будет вкусно, и вы не наберете вес в новогодние праздники.
Об авторе: Олеся Поступкина - Диетолог-консультант с личным результатом -22кг. Антиэйдж
![[Mentoreum] Горячие блюда из курицы. 22+1 очень вкусных и ароматных рецепта (Наталия)](https://s1.kladovayakatalog.ru/wp-content/uploads/2021/06/ppp5rkq-324x246.jpg)