[Fitstars] Женское здоровье после родов (Ангелина Яковлева) 2025

Готовитесь стать мамой или уже стали ей? Позаботьтесь о своём здоровье заранее, получив необходимые знания сейчас.

Уроки курса
Урок 1. Физиологические изменения после родов.
Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.
Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.
Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.
Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.
Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.
Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.

Курс необходим, если:

• Беременны или недавно стали мамой
• Ищете информацию про здоровье после родов
• Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
• Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
• Заботитесь о психическом здоровье
• Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде

Результаты после прохождения курса:

• Будете спокойны и готовы к новому состоянию
• Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
• Изучите свои потребности
• Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
• Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
• Получите структурированную информацию от врача-гинеколога