Здоровье в шаге (Катерина Грошева)

Описание

Нужен Вам, если:

• Есть косточка большого пальца (халюс-вальгус)
• Плоскостопие в любом виде
• Мозоли, натоптыши
• Деформация стопы (вальгус-варус)
• Боль в пятке, пяточная шпора
• Варикоз или сосудистая сеточка
• Боли в ногах, пояснице, между лопаток во время или после ходьбы
• Проблемы с суставами ног и мышцами тазового дна

Что именно будем делать на курсе?

• Уберем избыточное напряжение, отработаем болезненные участки мышц стопы и ног
• Последовательное научимся чувствовать свои пальчики на стопе и управлять ими
• Постепенно восстановим своды стоп
• Научим стопу стабильности и укрепим голеностоп
• Активируем мышцы бедер и ягодиц, а, значит, разгрузим поясницу
• Разберёмся с оздоровительной ходьбой и выучим правильный паттерн шага

В результате Вы получите:

• Избавление или существенное уменьшение проблем со стопой и болей
• Восстановление прежнего размера обуви
• Косточка большого пальца перестанет расти, а варикоз прогрессировать
• Уменьшится или исчезнет целлюлит, т.к.одна из основных причин его возникновения – неправильная работа мышц бедер и ягодиц при движении
• Улучшится осанка, появится легкость движения
• Перспективу здоровых суставов на долгие годы